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魔法のダイエット手帳
__.JPG
60日、毎日レコーディングするだけで、生活が変わる、身体が変わる

Magical Diet手帳をつけだして、3日目
体重は現状維持で変動はないですが、
なんか間食が減った・・・気がするぅo(^▽^)o

posted by: エステティックサロン艶(あで) | - | 19:46 | comments(1) | trackbacks(0) |-
あれから一年
忘れてはいけない日、あれから一年、
今、自分に出来る事、改めて考えさせられる一日。早く復興出来るように
今、私が出来る事。

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posted by: エステティックサロン艶(あで) | - | 22:23 | comments(0) | trackbacks(0) |-
心理学
 心理学ってすごーい興味があるけど、深くは勉強もしてないし
わからない事ばっかり・・・

昨日、お友達と一緒に 心理学のお勉強の体験会に行って来ました

涙あり、笑いありの2時間。
 
最初は いつものように疑り探りながら聞いていたけど、スタッフはじめ講師の方の
素敵な笑顔に、緊張もほぐれ帰る時には・・・

私も素敵な笑顔になっていた(こんな感じ)

人生楽しんで過ごしている人たちといると、自分まで楽しくなるね、
何かを与えられた時間でした。
私も、何かを与えられるかな
posted by: エステティックサロン艶(あで) | - | 14:47 | comments(0) | trackbacks(0) |-
お気に入り
__.JPG
最近のお気に入りは…
やっぱ、これ!

ヒアルロン酸850mgと豊富な美容成分

とにかく次の日の朝が、すごいいいかんじ(((o(*゜▽゜*)o)))
お顔がぷるんぷるん
お化粧のノリが違うし、あでちゃんみたいなお年だと、ハリ、艶が違うよ!

一日一本!っていう訳にはいかないけど(お値段が…)
年齢不詳なお肌目指して!

posted by: エステティックサロン艶(あで) | - | 20:06 | comments(0) | trackbacks(0) |-
忘れちゃいました
皆さんは、節分の豆まきして恵方巻きたべましたか?

昨日は、お豆もかって鬼は外!福は内!をやるつもりだったのに、、、

うっかりドラマにはまってしまい忘れてしまいました。
でも、なんか福は内!福が寄って来ている…そんな予感。

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posted by: エステティックサロン艶(あで) | - | 18:57 | comments(0) | trackbacks(0) |-
強烈寒波
昨日の夕方の雪の降り方は半端なかった。一瞬で積もったから、お客様もびっくり、、、でした。

今朝は、朝一番の方がキャンセルでした。バリバリ凍ってるからノーマルタイヤはやばいよね。

本当に気をつけて、運転しないとね。

とにかく寒い!寒いと動かなくなるし脚が冷えるとセルライト増えちゃぅ(−_−;)冷やさないようにね。

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posted by: エステティックサロン艶(あで) | - | 21:07 | comments(0) | trackbacks(0) |-
トレーニング
 こんにちわ
今日のブログ担当は中村です
約1年半ブリに書きます。
今日はトレーニングがありました
日々お客様に気持ちよく施術して頂けるように一生懸命楽しみながらみんなでお勉強しました
私はトレーニングは初めてではないのですが、今日のトレーニングでコミュニケーションの大切さがさらに分かりました
これからも自分自身成長していけるように頑張ります

posted by: エステティックサロン艶(あで) | - | 15:59 | comments(0) | trackbacks(0) |-
寒〜
すごい寒波が来ていて、日本中で大雪!ってニュースだよね。
そんなニュースが流れるどあでちゃんの住んでるとこも雪つもるんだ

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posted by: エステティックサロン艶(あで) | - | 21:13 | comments(0) | trackbacks(0) |-
ラジオ波初体験
今日は業者さんがエステ機器を持って来てデモをやってくれたよん。
あでちゃんが、モデル!
ラジオ波を、お腹&#57908;脚&#57908;顔、3ヶ所インストラクターに施術していただいた!
身体全身、温かくて眠りそう、、、
お肉もやわらかくなって、うーん痩せそう&#8252;気持ちがいい、良い体験だったよん。

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posted by: エステティックサロン艶(あで) | - | 22:40 | comments(0) | trackbacks(0) |-
美活&#8252;
朝活、婚活、美活
いろいろな活動が、流行ってけど何かやってますか?

毎日美活!って意識せずに自然に出来るといいね。簡単に出来てこの時期の一番のオススメは…オリゴメール入りの半身浴です。お塩の入浴剤なんだけど、めちゃあったまる!
しかも、なかなか冷えにくい身体になるよ。オススメです。

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posted by: エステティックサロン艶(あで) | - | 21:02 | comments(0) | trackbacks(0) |-